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Chia seeds in hindi – चिया सीड्स छोटे बीज बडे फायदे
Chia seeds in hindi – आजकल हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने वालों के बीच Chia Seeds का नाम बहुत मशहूर हो चुका है।चिया सीड्स किसी सुपरफूड से कम नहीं हैं. वजन घटाने से लेकर डाइजेस्टिव सिस्टम को मजबूत करने जैसे फ़ायदों के कारण, पिछले कुछ सालों से भारत में यह तेजी से लोकप्रिय हो रहा है. यह
आप ये जानकर हैरान हो जायेंगे की तनाव Stress जिंदगी को कैसे बरबाद कर रहा है।Stress के 7 करण
तनाव (Stress) एक सामान्य मानवीय प्रतिक्रिया है जो तब होती है जब कोई व्यक्ति दबाव, अभिभूत या सामना करने में असमर्थ महसूस करता है। स्ट्रेस मतलब की तनाव हम तब महसूस करते है जब हम किसी भी स्थिति मे दबाव महसूस करते है। हमारी आजकल की जिंदगी बहुत ही भाग-दोड भरी है और ऐसे मे
“जीवनशक्ति से भरपूर: अश्वगंधा के अद्भुत फायदे ”Benefits of Ashwagandha (Withania somnifera)
अश्वगंधा Ashwagandha या असगंध (Withania somnifera) एक पौधा (क्षुप) है। यह विथानिया कुल का पौधा है; विथानिया की विश्व में 10 तथा भारत में 2 प्रजातियाँ पायी जाती हैं। राजस्थान और मध्य प्रदेश में अश्वगंधा की खेती बड़े स्तर पर की जा रही है। राजस्थान के शेखावाटी क्षेत्र में इसे ‘असगण्य’ या पाडलसिंह कहा जाता
बाल झड़ना कैसे रोके baal jhadna kaise roke, Homemade Hair Care Tips
हम कही बार ये सोचते रहते है की हमारे बालो को सुंदर लंबे और घणे कैसे बनाये,अगर हमारे बाल घणे सुंदर और मजबूत होतो ये हमे एक अलग ही कॉन्फिडन्स देता है, लेकिन बदलते दोर में बाल झळना एक आम समस्या हो गई है। बाल झडणे की कई कारण हो सकते है जैसे कि आनुवंशिकता,
सूर्य नमस्कार और उसके अद्भुत फायदे- Benifits of Sun Salutations
सूर्य नमस्कार , जिसे इंग्लिश में Sun Salutations या सूर्य को सलाम भी कहा जाता है, सूर्य नमस्कार योग में एक अभ्यास है जिसमें कुछ बारह जुड़े हुए आसनों का प्रवाह अनुक्रम शामिल है । सूर्य नमस्कार की सटीक उत्पत्ति अनिश्चित है, लेकिन इस क्रम को 20वीं शताब्दी के आरंभ में औंध के राजा, भवनराव
निंद ज्यादा क्यू आती है? ज्यादा नींद आने के कारण और उपाय।
ज्यादा नींद मानसिक और शारीरिक गतिविधि में कमी की एक अवस्था है जिसमें चेतना परिवर्तित हो जाती है और कुछ संवेदी गतिविधियाँ बाधित हो जाती हैं। नींद के दौरान, मांसपेशियों की गतिविधि और आसपास के वातावरण के साथ अंतःक्रिया में उल्लेखनीय कमी आ जाती है। हालाँकि उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया करने की क्षमता के संदर्भ में
खांसी के घरेलू उपाय और उसके प्रभावशाली तरीके – Khansi ke gharelu upay
आज हम ये देखने वाले है कि खासी क्यू होती है, उसके क्या कारण है, और खांसी के घरेलू उपाय। खांसी फेफडोसे हवा का अचानक दबाव से निकलने वाली क्रिया है। यह प्रतिवर्ती क्रिया आहे जो आपके वायू मार्ग कोसाफ करने के लिए डिजाइन की गयी है, और यह आम दोर पर तब होती है
बुखार में क्या करें? जानिए असरदार बुखार के घरेलू उपाय जो तुरंत राहत दे, “बुखार के घरेलू उपाय”
बुखार होना कोई असामान्य बात नही है, खासकर जब मौसम बदलता है। लेकिन सवाल ये उठता है कि बुखार में क्या करे या कौनसे बुखार के घरेलू उपाय अपनाएं? और कैसे जल्दी आराम पाए ? है बार डॉक्टर के पास जाना या दावा लेना जरूरी नहीं होता । कई बार बुखार के घरेलू उपाय ही
वजन घटाने के घरेलू उपाय – बिना जिम जाये घर पर अपनाये – Homemad Remedy for Weight loss
आज की व्यस्त जीवनशैली में वजन बढ़ाना एक आम समस्या बन गई है । लगातार बैठे रहना, अनियमित खान पान और तनाव के कारण शरीर में चर्बी जमा हो जाती है। बहुत से लोग वजन घटाने के लिए जिम, डाइट, सप्लीमेंट का सहारा लेते हैं, यह लेकिन यह सब महंगे और लंबे समय तक टिकाऊ