Intermittent Fasting: What Happens to Your Body After 24 Hours Without Food – 24 घंटे का Fast आपके शरीर को कैसे रीसेट करता है?
आजकल intermittent fasting सिर्फ धार्मिक परंपरा नहीं, बल्कि एक हेल्थ ट्रेंड भी बन चुका है। कई लोग 16 घंटे, 18 घंटे या पूरा 24 घंटे का व्रत रखते हैं। लेकिन सवाल यह है कि अगर हम 24 घंटे तक कुछ नहीं खाते, तो हमारे शरीर के अंदर क्या-क्या बदलाव होते हैं? क्या यह सच में फायदेमंद … Read more