Jowar – ज्वार: सेहत का अनमोल खज़ाना भारत की मिट्टी में जितनी विविधता है, उतनी ही विविधता यहां के अनाजों में भी देखने को मिलती है। इन अनाजों में एक प्रमुख नाम है ज्वार (Jowar), जिसे अंग्रेज़ी में Sorghum कहा जाता है। यह न सिर्फ़ भारत की पारंपरिक खेती का एक हिस्सा है, बल्कि आज … Read more

Dragon Fruit Benefits in Hindi –  क्या है ड्रैगन फ्रूट? Dragon Fruit – ड्रैगन फ्रूट जिसे हिंदी में पिताया (Pitaya) या पितहाया भी कहा जाता है, एक सुंदर और आकर्षक उष्णकटिबंधीय फल है। इसका बाहरी रूप लाल, गुलाबी या पीले रंग का होता है और अंदर का गूदा सफेद या गहरे लाल रंग का, जिसमें … Read more

Skin Care -त्वचा की देखभाल क्यों ज़रूरी है? Skin Care-हमारी त्वचा (Skin) न केवल शरीर का सबसे बड़ा अंग है बल्कि यह हमारे स्वास्थ्य और सुंदरता दोनों का आईना भी है। आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी, प्रदूषण, तनाव और असंतुलित खानपान के कारण त्वचा की सेहत पर बुरा असर पड़ता है। अगर सही स्किन केयर … Read more

Benifits of anulom vilom – अनुलोम विलोम प्राणायाम: सम्पूर्ण स्वास्थ्य का रहस्य anulom vilom -अनुलोम विलोम प्राणायाम- आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हम सभी तनाव, चिंता और शारीरिक बीमारियों से जूझ रहे हैं। ऐसे में अगर कोई आसान, प्राकृतिक और बिना साइड इफेक्ट वाली विधि हमारे शरीर और मन दोनों को स्वस्थ रखे, तो … Read more

Kiwi ke Fayde in Hindi – कीवी फल, जिसे “चीनी गूसबेरी” (Chinese Gooseberry) भी कहा जाता है, एक छोटा लेकिन अत्यंत पौष्टिक फल है। इसकी बाहरी परत भूरी और हल्की रेशेदार होती है, जबकि अंदर का भाग चमकीला हरा या पीला और बीजों से भरा होता है। स्वाद में यह मीठा और हल्का खट्टा होता … Read more

Immunity booster home remedies – आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में सबसे बड़ा चैलेंज है — स्वस्थ रहना। प्रदूषण, तनाव, नींद की कमी और असंतुलित खान-पान ने हमारी इम्यून सिस्टम (Immune System) को कमजोर कर दिया है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमारी रसोई में ही ऐसी घरेलू चीजें (Home Remedies) मौजूद हैं जो … Read more

benifits of giloy juice – गिलोय जूस एक ऐसा आयुर्वेदिक अमृत है जो इम्युनिटी बढ़ाने, पाचन सुधारने, और शरीर को बीमारियों से बचाने में मदद करता है। जानिए गिलोय जूस के फायदे, सेवन का सही तरीका और सावधानियाँ।   गिलोय क्या है? गिलोय (Giloy) को आयुर्वेद में “अमृता” कहा गया है, जिसका अर्थ है अमरत्व … Read more

Seb khane ke fayde -“An apple a day keeps the doctor away” – यह कहावत केवल मजाक या पुरानी आदत नहीं है, बल्कि इसमें गहरा विज्ञान छुपा हुआ है। सेब को दुनिया का सबसे लोकप्रिय और पौष्टिक फल माना जाता है, जो न केवल स्वादिष्ट है बल्कि हमारी सेहत को लंबे समय तक सुरक्षित रखने … Read more

Guava Benifits – अंग्रेज़ी में गुआवा (Guava) कहते हैं. इस शब्द की उत्पत्ति फ़ारसी भाषा से हुई है और इसका प्रयोग 16वीं शताब्दी से भारत में हो रहा है. इसके कुछ स्थानीय और वैकल्पिक हिंदी नाम जामफल, सफ़री, और लताम भी हैं, जो अलग-अलग क्षेत्रों में इस्तेमाल किए जाते हैं. अमरूद मूल रूप से उष्णकटिबंधीय … Read more

papita khane ke fayde – पपीता (Papaya) एक ऐसा फल है जिसे भारत सहित पूरी दुनिया में बहुत पसंद किया जाता है। यह न केवल स्वादिष्ट है बल्कि अपने औषधीय गुणों और पोषक तत्वों के कारण सेहत और सौंदर्य दोनों के लिए बेहद फायदेमंद है। आयुर्वेद में भी पपीते को पाचन सुधारने, रोग प्रतिरोधक क्षमता … Read more