आप ये जानकर हैरान हो जायेंगे की तनाव Stress जिंदगी को कैसे बरबाद कर रहा है।Stress के 7 करण

तनाव (Stress) एक सामान्य मानवीय प्रतिक्रिया है जो तब होती है जब कोई व्यक्ति दबाव, अभिभूत या सामना करने में असमर्थ महसूस करता है। स्ट्रेस मतलब की तनाव हम तब महसूस करते है जब हम किसी भी स्थिति मे दबाव महसूस करते है। हमारी आजकल की जिंदगी बहुत ही भाग-दोड भरी है और ऐसे मे … Read more

सूर्य नमस्कार और उसके अद्भुत फायदे- Benifits of Sun Salutations

सूर्य नमस्कार , जिसे इंग्लिश में Sun Salutations या सूर्य को सलाम भी कहा जाता है, सूर्य नमस्कार योग में एक अभ्यास है जिसमें कुछ बारह जुड़े हुए आसनों का प्रवाह अनुक्रम शामिल है । सूर्य नमस्कार की सटीक उत्पत्ति अनिश्चित है, लेकिन इस क्रम को 20वीं शताब्दी के आरंभ में औंध के राजा, भवनराव … Read more