योग और ध्यान

सूर्य नमस्कार , जिसे इंग्लिश में Sun Salutations या सूर्य को सलाम भी कहा जाता है, सूर्य नमस्कार योग में एक अभ्यास है जिसमें कुछ बारह जुड़े हुए आसनों का प्रवाह अनुक्रम शामिल है । सूर्य नमस्कार की सटीक उत्पत्ति अनिश्चित है, लेकिन इस क्रम को 20वीं शताब्दी के आरंभ में औंध के राजा, भवनराव … Read more