Badam – बादाम खाने के फायदे – बादाम (Almond) सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर एक सुपरफूड है। यह शरीर को ऊर्जा, दिमाग को ताकत और त्वचा को चमक देने का काम करता है। भारतीय परंपराओं में बादाम को हमेशा से ‘स्मृति-वर्धक’ और ‘ऊर्जा देने वाला’ आहार माना गया है। आइए जानते
काजू खाने के फायदे, नुकसान और सही तरीका | Cashew Benefits in Hindi काजू (Cashew) न केवल स्वाद में बेहतरीन होता है, बल्कि यह पोषक तत्वों से भरपूर एक ड्राई फ्रूट है। भारत में इसे मिठाइयों, स्नैक्स और त्योहारों में बड़े चाव से इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर काजू
कलौंजी के बीज के फायदे, उपयोग और नुकसान Kalonji seeds – कलौंजी, जिसे निगेला सीड्स (Nigella Seeds) या ब्लैक क्यूमिन (Black Cumin) भी कहा जाता है, एक ऐसी जड़ी-बूटी है जिसका इस्तेमाल सदियों से आयुर्वेद और यूनानी चिकित्सा में किया जा रहा है।इस छोटे काले बीज को “औषधियों की रानी” कहा जाता है क्योंकि इसमें
Jowar – ज्वार: सेहत का अनमोल खज़ाना भारत की मिट्टी में जितनी विविधता है, उतनी ही विविधता यहां के अनाजों में भी देखने को मिलती है। इन अनाजों में एक प्रमुख नाम है ज्वार (Jowar), जिसे अंग्रेज़ी में Sorghum कहा जाता है। यह न सिर्फ़ भारत की पारंपरिक खेती का एक हिस्सा है, बल्कि आज
Dragon Fruit Benefits in Hindi – क्या है ड्रैगन फ्रूट? Dragon Fruit – ड्रैगन फ्रूट जिसे हिंदी में पिताया (Pitaya) या पितहाया भी कहा जाता है, एक सुंदर और आकर्षक उष्णकटिबंधीय फल है। इसका बाहरी रूप लाल, गुलाबी या पीले रंग का होता है और अंदर का गूदा सफेद या गहरे लाल रंग का, जिसमें
Skin Care -त्वचा की देखभाल क्यों ज़रूरी है? Skin Care-हमारी त्वचा (Skin) न केवल शरीर का सबसे बड़ा अंग है बल्कि यह हमारे स्वास्थ्य और सुंदरता दोनों का आईना भी है। आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी, प्रदूषण, तनाव और असंतुलित खानपान के कारण त्वचा की सेहत पर बुरा असर पड़ता है। अगर सही स्किन केयर
Guava Benifits – अंग्रेज़ी में गुआवा (Guava) कहते हैं. इस शब्द की उत्पत्ति फ़ारसी भाषा से हुई है और इसका प्रयोग 16वीं शताब्दी से भारत में हो रहा है. इसके कुछ स्थानीय और वैकल्पिक हिंदी नाम जामफल, सफ़री, और लताम भी हैं, जो अलग-अलग क्षेत्रों में इस्तेमाल किए जाते हैं. अमरूद मूल रूप से उष्णकटिबंधीय
papita khane ke fayde – पपीता (Papaya) एक ऐसा फल है जिसे भारत सहित पूरी दुनिया में बहुत पसंद किया जाता है। यह न केवल स्वादिष्ट है बल्कि अपने औषधीय गुणों और पोषक तत्वों के कारण सेहत और सौंदर्य दोनों के लिए बेहद फायदेमंद है। आयुर्वेद में भी पपीते को पाचन सुधारने, रोग प्रतिरोधक क्षमता
Chia seeds in hindi – आजकल हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने वालों के बीच Chia Seeds का नाम बहुत मशहूर हो चुका है।चिया सीड्स किसी सुपरफूड से कम नहीं हैं. वजन घटाने से लेकर डाइजेस्टिव सिस्टम को मजबूत करने जैसे फ़ायदों के कारण, पिछले कुछ सालों से भारत में यह तेजी से लोकप्रिय हो रहा है. यह
अश्वगंधा Ashwagandha या असगंध (Withania somnifera) एक पौधा (क्षुप) है। यह विथानिया कुल का पौधा है; विथानिया की विश्व में 10 तथा भारत में 2 प्रजातियाँ पायी जाती हैं। राजस्थान और मध्य प्रदेश में अश्वगंधा की खेती बड़े स्तर पर की जा रही है। राजस्थान के शेखावाटी क्षेत्र में इसे ‘असगण्य’ या पाडलसिंह कहा जाता
