घरेलू उपाय

Coconut Water  गर्मियों में शरीर को ठंडक देने वाला और तुरंत एनर्जी देने वाला    Coconut Water आज सिर्फ एक पेय नहीं, बल्कि सेहत का खजाना माना जाता है। नारियल पानी में पोटैशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, एंटीऑक्सिडेंट जैसे कई पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को अंदर से हाइड्रेट और स्वस्थ रखते हैं। इस ब्लॉग में … Read more

Rose water यानी गुलाब जल भारत में सदियों से सुंदरता और सेहत के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। इसकी ठंडी तासीर, एंटी-ऑक्सीडेंट गुण और प्राकृतिक खुशबू इसे हर स्किनकेयर रूटीन का हिस्सा बनाती है। चाहे त्वचा को साफ करना हो, ग्लो बढ़ाना हो या बालों में चमक लानी हो—rose water हमेशा प्रभावी और सुरक्षित … Read more

Magnesium– शरीर को प्राकृतिक रूप से मज़बूत बनाने वाले सुपरफूड्स Magnesium -हमारी रोज़मर्रा की डाइट में मैग्नीशियम (Magnesium) एक ऐसा मिनरल है जिसकी अक्सर कमी रह जाती है। यह शरीर में 300 से अधिक बायोकेमिकल क्रियाओं के लिए ज़रूरी है—जैसे ऊर्जा उत्पादन, मांसपेशियों की मज़बूती, नसों का कार्य, ब्लड शुगर नियंत्रण और हड्डियों का विकास।अगर … Read more

खून बढ़ाने से लेकर हार्ट हेल्थ तक, एक सुपरफूड Beetroot Beetroot – भारत में चुकंदर को अक्सर सलाद या जूस के रूप में खाया जाता है, लेकिन इसके फायदे सिर्फ इतना ही नहीं हैं। यह एक ऐसी सुपरफ़ूड जड़ है जो खून को बढ़ाने से लेकर दिल को मजबूत बनाने, त्वचा निखारने और वजन घटाने … Read more

Hair Growth – आज के समय में बालों का झड़ना, बालों का पतला होना और बालों की लंबाई न बढ़ना एक आम समस्या बन गई है। गलत लाइफस्टाइल, प्रदूषण, हार्मोनल असंतुलन, केमिकल प्रोडक्ट्स, और पोषण की कमी इसके मुख्य कारण होते हैं। अच्छी बात यह है कि आप कुछ आसान और घरेलू उपाय अपनाकर बालों … Read more

Beauty Tips – हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा हेल्दी, ग्लोइंग और जवान दिखाई दे। लेकिन बदलता मौसम, तनाव, गलत खानपान और प्रदूषण हमारी स्किन को नुकसान पहुंचाते हैं। ऐसे में जरूरी है कि हम सही ब्यूटी रूटीन और घरेलू उपाय अपनाएँ, जो न सिर्फ सुरक्षित हों बल्कि लंबे समय तक असर भी दें। … Read more

Health Tips- ऑर्गेनिक हेल्थ टिप्स से बढ़ाएं अपनी एनर्जी नैचुरली Health Tips  हमारी लाइफस्टाइल इतनी तेज़ हो गई है कि दिन खत्म होने से पहले ही हम थकान महसूस करने लगते हैं। ऑफिस का काम, तनाव, नींद की कमी और जंक फूड हमारे शरीर की एनर्जी को धीरे-धीरे खत्म कर देते हैं।लेकिन अच्छी खबर यह … Read more

Aloe Vera –  एलोवेरा, जिसे घृतकुमारी कहा जाता है, प्रकृति का ऐसा वरदान है जिसे आयुर्वेद, यूनानी और आधुनिक विज्ञान – सभी चिकित्सा प्रणालियाँ मान्यता देती हैं।यह एक ऐसा पौधा है जो त्वचा को निखारता है, बालों को मजबूत करता है, पाचन सुधारता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है। आज एलोवेरा न सिर्फ दादी-नानी … Read more

Amla – आंवला क्यों है सेहत का खज़ाना? Amla – भारत में आंवला को आयुर्वेद का “सुपरफूड” कहा जाता है। छोटा सा ये फल अपने भीतर कई ऐसे पोषक तत्व समेटे हुए है जो हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने से लेकर बालों और त्वचा को प्राकृतिक रूप से सुंदर बनाने तक में मदद करते हैं। … Read more

आयुर्वेद से लेकर आधुनिक विज्ञान तक सेहत का खज़ाना अदरक – अदरक (Ginger) सिर्फ एक मसाला नहीं, बल्कि भारत की पारंपरिक औषधि प्रणाली — आयुर्वेद का एक अभिन्न हिस्सा है।संस्कृत में इसे आर्द्रक कहा गया है, जिसका अर्थ है “नमी से भरपूर”। इसका वैज्ञानिक नाम Zingiber officinale है।अदरक का प्रयोग हजारों वर्षों से सर्दी-जुकाम, पाचन … Read more