Seb khane ke fayde -“An apple a day keeps the doctor away” – यह कहावत केवल मजाक या पुरानी आदत नहीं है, बल्कि इसमें गहरा विज्ञान छुपा हुआ है। सेब को दुनिया का सबसे लोकप्रिय और पौष्टिक फल माना जाता है, जो न केवल स्वादिष्ट है बल्कि हमारी सेहत को लंबे समय तक सुरक्षित रखने
papita khane ke fayde – पपीता (Papaya) एक ऐसा फल है जिसे भारत सहित पूरी दुनिया में बहुत पसंद किया जाता है। यह न केवल स्वादिष्ट है बल्कि अपने औषधीय गुणों और पोषक तत्वों के कारण सेहत और सौंदर्य दोनों के लिए बेहद फायदेमंद है। आयुर्वेद में भी पपीते को पाचन सुधारने, रोग प्रतिरोधक क्षमता
Chia seeds in hindi – आजकल हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने वालों के बीच Chia Seeds का नाम बहुत मशहूर हो चुका है।चिया सीड्स किसी सुपरफूड से कम नहीं हैं. वजन घटाने से लेकर डाइजेस्टिव सिस्टम को मजबूत करने जैसे फ़ायदों के कारण, पिछले कुछ सालों से भारत में यह तेजी से लोकप्रिय हो रहा है. यह
हम कही बार ये सोचते रहते है की हमारे बालो को सुंदर लंबे और घणे कैसे बनाये,अगर हमारे बाल घणे सुंदर और मजबूत होतो ये हमे एक अलग ही कॉन्फिडन्स देता है, लेकिन बदलते दोर में बाल झळना एक आम समस्या हो गई है। बाल झडणे की कई कारण हो सकते है जैसे कि आनुवंशिकता,
ज्यादा नींद मानसिक और शारीरिक गतिविधि में कमी की एक अवस्था है जिसमें चेतना परिवर्तित हो जाती है और कुछ संवेदी गतिविधियाँ बाधित हो जाती हैं। नींद के दौरान, मांसपेशियों की गतिविधि और आसपास के वातावरण के साथ अंतःक्रिया में उल्लेखनीय कमी आ जाती है। हालाँकि उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया करने की क्षमता के संदर्भ में
आज हम ये देखने वाले है कि खासी क्यू होती है, उसके क्या कारण है, और खांसी के घरेलू उपाय। खांसी फेफडोसे हवा का अचानक दबाव से निकलने वाली क्रिया है। यह प्रतिवर्ती क्रिया आहे जो आपके वायू मार्ग कोसाफ करने के लिए डिजाइन की गयी है, और यह आम दोर पर तब होती है
बुखार होना कोई असामान्य बात नही है, खासकर जब मौसम बदलता है। लेकिन सवाल ये उठता है कि बुखार में क्या करे या कौनसे बुखार के घरेलू उपाय अपनाएं? और कैसे जल्दी आराम पाए ? है बार डॉक्टर के पास जाना या दावा लेना जरूरी नहीं होता । कई बार बुखार के घरेलू उपाय ही
आज की व्यस्त जीवनशैली में वजन बढ़ाना एक आम समस्या बन गई है । लगातार बैठे रहना, अनियमित खान पान और तनाव के कारण शरीर में चर्बी जमा हो जाती है। बहुत से लोग वजन घटाने के लिए जिम, डाइट, सप्लीमेंट का सहारा लेते हैं, यह लेकिन यह सब महंगे और लंबे समय तक टिकाऊ
