Ujwala Nanadagawali

Sleep Paralysis Demon क्या होता है?  Sleep Paralysis Demon वह वास्तविक जीव या भूत नहीं होता जिसे लोग सोच लेते हैं। यह एक हॉल्यूसीनेशन (भ्रम) है जो दिमाग आधा जागे होने पर बनाता है। जब शरीर REM नींद में होता है, तब आपकी मांसपेशियाँ सुरक्षित रखने के लिए “पैरालाइज़” हो जाती हैं। लेकिन कभी-कभी: दिमाग … Read more

पैरालिसिस (Paralysis) एक ऐसी मेडिकल स्थिति है जिसमें शरीर का कोई हिस्सा अचानक काम करना बंद कर देता है। यह समस्या दिमाग और नसों से जुड़ी होती है, इसलिए इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए। कई लोग paralysis को अचानक आने वाली बीमारी समझते हैं, लेकिन इसके पीछे कई गहरे कारण छिपे होते हैं। पैरालिसिस … Read more

Cardiac Arrest vs Heart Attack: क्या अंतर है और कैसे पहचानें? दिल से जुड़ी बीमारियाँ तेजी से बढ़ रही हैं, और इनमें सबसे ज्यादा भ्रम पैदा करने वाले दो शब्द हैं—Heart Attack और Cardiac Arrest। बहुत से लोग cardiac arrest vs heart attack को एक ही मान लेते हैं, लेकिन दोनों स्थितियाँ एक-दूसरे से बिल्कुल … Read more

आज की तेज़ रफ़्तार जिंदगी में हार्ट की बीमारियाँ तेजी से बढ़ रही हैं। कई लोग हार्ट अटैक के लक्षणों को समझ नहीं पाते, और समय रहते उपचार न मिल पाने के कारण स्थिति गंभीर हो जाती है। इसलिए heart attack symptoms को पहचानना बेहद ज़रूरी है। यह लेख आपको शुरुआती संकेतों से लेकर उन … Read more

Depression क्या है? Depression एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जिसमें व्यक्ति लंबे समय तक उदासी, थकान, खालीपन और निराशा महसूस करता है। यह सिर्फ कुछ दिनों की उदासी नहीं है, बल्कि एक ऐसी अवस्था है जो लगातार हफ्तों या महीनों तक बनी रहती है और व्यक्ति के जीवन, सोच, नींद और रिश्तों पर गहरा प्रभाव … Read more

नींद हमारी सेहत के लिए उतनी ही जरूरी है जितना कि अच्छा भोजन और आराम। लेकिन कई बार नींद के दौरान कुछ ऐसी घटनाएँ घट जाती हैं, जो हमें डराने के साथ-साथ मानसिक रूप से अस्थिर भी कर देती हैं। Sleep Paralysis भी ऐसी ही एक स्थिति है, जिसमें व्यक्ति कुछ समय के लिए पूरी … Read more

Garlic, जिसे हम हिंदी में लहसुन कहते हैं, केवल एक सामान्य मसाला नहीं है बल्कि एक शक्तिशाली प्राकृतिक औषधि भी है। सदियों से आयुर्वेद और आधुनिक चिकित्सा दोनों में Garlic का उपयोग हृदय रोग, संक्रमण, पाचन और इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए किया जाता रहा है। इसके अंदर मौजूद Allicin नामक तत्व इसे स्वास्थ्य के लिए … Read more

हम रोज़ाना कई तरह के ड्राय फ्रूट्स इस्तेमाल करते हैं, लेकिन black raisins यानी ब्लैक किशमिश को अक्सर सामान्य समझकर नज़रअंदाज़ कर देते हैं। आयुर्वेद के अनुसार यह एक ऐसा प्राकृतिक टॉनिक है जो शरीर को भीतर से ताकत देता है और कई तरह की बीमारियों से बचाने में मदद करता है। अगर इसे रोज़ाना … Read more

Dates, यानी खजूर, दुनिया के सबसे पुराने पौष्टिक फलों में से एक हैं। हजारों सालों से लोग dates को अपनी डाइट में शामिल करते आए हैं क्योंकि यह तुरंत ऊर्जा देने, शरीर को मजबूत बनाने और बीमारियों से बचाने में बेहद प्रभावी माना जाता है। खासकर सर्दियों में dates का सेवन शरीर को गर्मी देता … Read more

Walnut – आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हेल्दी खाना चुनना आसान नहीं होता, लेकिन कुछ प्राकृतिक खाद्य पदार्थ ऐसे हैं जिन्हें अपनी डाइट में शामिल कर लेने से कई बड़ी स्वास्थ्य समस्याओं को दूर रखा जा सकता है। Walnut यानी अखरोट ऐसा ही एक सुपरफूड है। दिमाग जैसी बनावट वाला यह मेवा सदियों से … Read more